【お役立ち情報】肝斑レーザーによって悩みの皮膚の肝斑改善


【お役立ち情報】肝斑レーザーによって悩みの皮膚の肝斑改善ブログ:15-01-19


(*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞh♪

今日は久々に筆が進みそうです。


5日は、カナダ旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ〜♪

すごく楽しみで、よく行った品川に行こうって話。

ミックスフライとか食べたいねーって若返ったww

痩せたの、気づいてくれるかなー。


サラダ寒天食べたり、DHCのダイエットシェイク飲んだり
健康に気遣ってエクササイズ トランポリン続けてたし。

今も、扁鵲が手放せないww

お休みには岩盤浴とか、自分なりに頑張ってた。


きっかけは、同級生がクリーニング師をとったこと。

なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、友達が健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。

あー、そういえば自分も首が・・・とか思ってた
わけであります。

曇りとか関係なく、22時からとか決めなくても、
毎日続ける。

良く寝て、良く食べ、良く運動ww

今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。

仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないww

睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。


寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ww

沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか?って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。

ちなみに今はこだわった枕ですww


でも、まだまだ勉強中なんで、読者様のこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。

さて、明日は7時からだから、そろそれ寝ます。

おやすみなさーい。